Opis
Zrób to sam, nalewka z mniszka lekarskiego.
Nalewka z mniszka lekarskiego to klasyk zielarstwa – wspiera trawienie, wątrobę i działa lekko oczyszczająco. Oto sprawdzony sposób, krok po kroku:
🌼 Składniki
- ok. 2–3 garście świeżych kwiatów mniszka (żółte koszyczki)
- 500 ml alkoholu (najlepiej wódka 40–50% lub spirytus rozcieńczony)
- 2–3 łyżki miodu (opcjonalnie)
- 1 mała cytryna (opcjonalnie)
🧴 Przygotowanie – krok po kroku
1. Zbiór kwiatów
Zbieraj w słoneczny dzień, z dala od dróg i zanieczyszczeń. Najlepiej w południe, gdy są w pełni rozwinięte.
2. Oczyszczanie
Nie myj kwiatów wodą (tracą pyłek i aromat). Możesz je lekko oczyścić z owadów, potrząsając.
3. Oddzielenie płatków (opcjonalne)
Możesz użyć samych żółtych płatków (nalewka będzie delikatniejsza) lub całych główek (bardziej intensywna, lekko gorzka).
4. Zalanie alkoholem
Włóż kwiaty do słoja i zalej alkoholem tak, aby wszystko było przykryte.
5. Maceracja
Zakryj szczelnie i odstaw w ciemne, ciepłe miejsce na 2–4 tygodnie. Co kilka dni wstrząśnij słojem.
6. Przecedzanie
Po tym czasie przecedź nalewkę przez gazę lub sitko, dokładnie odciskając roślinę.
7. Dosładzanie (opcjonalne)
Dodaj miód i ewentualnie sok z cytryny – poprawi smak i właściwości.
8. Leżakowanie
Przelej do butelek i odstaw na minimum 2–3 miesiące (im dłużej, tym lepsza).
🍶 Jak stosować
- profilaktycznie: 1 łyżeczka dziennie
- na trawienie: przed posiłkiem
- wspomagająco przy problemach z wątrobą
🌿 Właściwości nalewki
- wspiera pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego
- pobudza trawienie
- działa lekko moczopędnie i oczyszczająco
- może wspierać odporność
Dowiedz się więcej na temat mniszka lekarskiego
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.